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日々の小さな幸せを見つける感謝の習慣：今日からできる３つのステップ
人と比較するクセを手放す：心が軽くなる簡単なステップ
頑張りすぎを手放そう：完璧主義を手放して心がフッと軽くなる方法
過去の自分を責める気持ちを手放すには？心を軽くする３つのステップ
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